推荐各位书友阅读：神农本草经正文果菜部上品（..）蒲陶味甘平。

主治筋骨湿痹，益气倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒。

久食轻身不老延年。

可作酒。

生山谷。

蓬蔂味酸平。

主安五藏，益精气，长阴令坚，强志倍力，有子。

久服轻身不老。

一名覆盆。

生平泽。

大枣味甘平。

主治心腹邪气，安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍，补少气少津液，身中不足，大惊，四肢重。

和百药。

久服轻身长年。

叶覆麻黄，能令出汗。

生平泽。

藕实茎味甘平。

主补中养神，益气力，除百疾。

久服轻身耐老，不饥延年。

一名水芝。

生池泽。

鸡头味甘平。

主治湿痹，腰脊膝痛，补中，除百疾，益精气，强志，耳目聪明。

久服轻身不饥，耐老神仙。

一名雁喙。

生池泽。

甘瓜子味甘平。

主令人悦泽，好颜色，益气不饥。

久服轻身耐老。

瓜蒂，味苦寒。

主治大水，身面四肢浮肿，下水，杀蛊毒，欬逆上气；食诸果不消，病在胸腹中，皆吐下之。

一名土芝。

生平泽。

冬葵子味甘寒。

主治五藏六腑寒热羸瘦，破五淋，利小便。

久服坚骨长肌肉，轻身延年。

苋实味甘寒。

主治青盲明目，除邪，利大小便，去寒热。

久服益气力，不饥轻身。

一名马苋。

生川泽。

苦菜味苦寒。

主治五藏邪气，厌榖胃痹。

久服安心益气，聪察少卧，轻身耐老。

一名荼草，一名选。

生川谷。

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